Jak przygotować się do masażu w 7 krokach?

1. Warto przygotować sobie intencję na masaż.

Czas, który przeznaczają Państwo dla siebie jest bardzo ważny. Polecam skupić się na własnych potrzebach, celach, marzeniach… Masaż jest to zarówno praca z ciałem jak i z energią. Kiedy przygotują Państwo sobie intencję i skupią się na niej podczas masażu, wówczas moc życzenia wzrośnie w siłę i pomyślniej się zamanifestuje.

2. Oczyszczenie ciała

W celu odświeżenia swojego ciała oraz oczyszczenia go z poprzednio zastosowanych kosmetyków, tuż przed masażem proponuję wziąć ciepły prysznic lub kąpiel. Jest taka możliwość w gabinecie. Udostępniam ręczniki i kosmetyki.

3. Zdjęcie biżuterii

Na czas trwania masażu zostaną Państwo poproszeni o zdjęcie wszelkiej biżuterii, aby ułatwić wymasowanie najmniejszych części ciała tj. dłonie, uszy.

4. Nago, w bieliźnie lub w ubraniu

5. Rozmowa o oczekiwaniach i przeciwwskazaniach

W trosce o Państwa zdrowie i bezpieczeństwo, przed wykonaniem zabiegu przeprowadzę z Państwem wywiad w celu poznania Państwa oczekiwań, co do wykonania masażu oraz wykluczenia ewentualnych przeciwwskazań do zabiegu.

6. Posiłek najpóźniej godzinę przed masażem

Zarówno poczucie głodu jak i stan organizmu po obfitym posiłku, będą powodowały duży dyskomfort podczas trwania zabiegu. Dlatego też zalecamy, aby najpóźniej na godzinę przed masażem spożyć lekki posiłek. Warto również powstrzymać się od picia kawy i herbaty, by nie pobudzać organizmu bezpośrednio przed jego planowanym wyciszeniem.

Przed oraz w trakcie trwania zabiegu niewskazane jest spożywanie alkoholu (nie wykonuję masażu u osób w stanie nietrzeźwym). Polecam natomiast uzupełnianie płynów w organizmie, poprzez picie niegazowanej wody mineralnej przed (maksymalnie na godzinę przed masażem) i po zabiegu.

7. Wyciszenie i odpoczynek przed i po masażu

W dzień masażu proszę postarać się wyciszyć.
Mogą Państwo podarować sobie więcej czasu, aby po sesji móc spokojnie odpocząć, nie śpiesząc się nigdzie.
Warto pójść na spacer, pobyć w naturze, pomedytować…

Życzę osiągnięcia stanu pełnego relaksu, radości i szczęścia

Jak przygotować się do masażu w 7 krokach?

oGÓLNE PRZECIWWSKAZANIA DO MASAŻU

• Zmiany skórne (rozsiane i ropne)
• Nowotwory (onkologiczny masaż limfatyczny)
• Krwawienia, krwotoki lub możliwość ich wystąpienia
• Hemofilia
• Skaza naczyniowa
• Miażdżyca
• Wszelkie stany zapalne (RZS w okresie zaostrzenia choroby)
• Choroby o podłożu bakteryjnym, wirusowym i pasożytniczym
• Wysoka temperatura ciała (39°C)

SZCZEGÓŁOWE PRZECIWWSKAZANIA:

UKŁAD ODDECHOWY

• Gruźlica
• Stany zapalne ostre (zapalenie płuc, oskrzeli)
• Choroby zakaźne
• Zmiany nowotworowe ( w zależności od stadium zaawansowania choroby)
• Dychawica oskrzelowa w czasie napadów

UKŁAD POKARMOWY

• Pęknięcie wrzodu żołądka i wrzodu dwunastnicy
• Zapalenie trzustki
• Wirusowe zapalenie wątroby
• Zapalenie pęcherzyka żółciowego
• Stany zapalne dróg żółciowych
• Zapalenie wyrostka robaczkowego
• Zapalenie otrzewnej
• Zmiany nowotworowe
• Zmiany grożące przerwanie ciągłości jelit

UKŁAD KRĄŻENIA

• Stan po przebytym zawale serca (2tyg)
• Zaawansowana miażdżyca naczyń wieńcowych
• Świeże stany zapalne zastawek i serca
• Niewyrównane wady serca
• Dusznica bolesna w czasie napadu
• Choroby naczyń obwodowych
• Skaza naczyniowa
• Zaawansowana miażdżyca naczyń obwodowych
• Żylaki w miejscu występowania
• Zakrzepowe zapalenie żył (6miesięcy po stanie zapalnym)
• Choroba Birgera III°IV°
• Choroba Reunalda III°IV°

UKŁAD WYDALNICZY

• Gruźlica nerek
• Nerczyca
• Ostre zapalenie pęcherza moczowego
• Ostre zapalenie moczowodu
• Odmiedniczkowe zapalenie nerek
• Kamica nerkowa (duży kamień)

UKŁAD MIĘŚNIOWY, KOSTNY I STAWÓW

• Gruźlica kości
• Świeży zrost
• Zaawansowana osteoporoza
• Ostre stany zapalne (RZS, ZZSK w okresie. zaostrzenia)

UKŁAD NERWOWY

• Zapalenie opon mózgowych
• Krwiaki , tętniaki i naczyniaki
• Jamistość rdzenia
• Zapalenie szpiku z przetokami
• Drżączka porażenna
• Epilepsja (zależy od stanu chorobowego)
• Ostre stany zapalenie nerwów obwodowych